KAKO LJUDI POSTAVLJAJU LIČNE GRANICE

Lične granice

Lične granice - lični razvoj


 

GDE ĆEŠ, BRE, TI BEZ PITANJA U MOJ PRIVATNI POSED?  (LIČNE GRANICE – DRUGI DEO)

Različiti su načini na koje ljudi postavljaju lične granice u odnosu na okruženje, što zavisi od sredine u kojoj živimo, običaja, vaspitanja, identiteta osobe, emocija, iskustava, sistema vrednosti, naše subjektivne realnosti. Od spoljašnjih uticaja štite nas energetski, na emotivnom i mentalnom planu i osiguravaju naš fizički prostor.

One čine da se osećamo sigurno i da uspostavimo kontrolu nad svojim životom. Ličnim granicama regulišemo odnos drugih prema nama, dajući im do znanja do koje mere dozvoljavamo da nam se približe, ali i način na koji te granice čuvamo. One su odraz odnosa prema samom sebi, samopoštovanja, ali i poštovanja i odnosa prema drugima.

 

KAKO TO IZGLEDA U PRAKSI?

Mila je počela da izlazi sa novim poznanikom. On je lep k’o slika, ali prilično komotan i neotesan. Postavlja joj previše intimna pitanja. Insistira da joj dođe na kafu u nedelju ujutru, kada Mila planira na pijacu (Nećeš valjda da trošiš nedeljno jutro na jurcanje za sirom i povrćem?). Zivka je u svako doba, njuši po stanu, traži da jede, otvara fioke, daje neumesne primedbe na račun njenog izgleda… Dakle, nedopustiv upad preko nečije državne granice!

Verovatno bi neki u prvom trenutku pomislili kako takvu osobu ne bi trpeli ni sekund u svom životu. Neki bi se setili takvog primerka koga lično poznaju. Kako god, u pitanju je neko kome pod hitno treba dati do znanja gde mu je mesto, ili ga počistiti iz svog života.

A ukoliko se za tebe zakačio takav krpelj, eto izazovne situacije i dobre životne vežbe u postavljanju granica drugim ljudima. I nemoj da te bude sramota, jer neko ko se tako ponaša verovatno je neosetljivi đon-obraz. To je onaj što je u narodu znan kao APP. (U prevodu, ja ću da probam, pa Ako Prođe – Prođe!) 

 

NAČINI NA KOJE LJUDI POSTAVLJAJU GRANICE SU RAZLIČITI

Pokušaj da prepoznaš na koji od navedena četiri načina (ne)štitiš svoj privatni posed.

1.Suprotstavljati se smireno, kulturno, ali odlučno

  • Izvini, danas zaista ne mogu.Pijaca je moj nedeljni ritual u kome uživam.
  • Volela bih da ne otvaraš moje fioke, da sedneš u fotelju i sačekaš da skuvam kafu.
  • Tvoje pitanje je previše lično. Iskoristiću svoje pravo da odgovor zadržim za sebe.

2.Snishodljivo pravdanje, očito osećanje neprijatnosti i griže savesti što mora da se postavi granica, daje nasrtljivcu za pravo da ne odustane od svog nauma. Čim takav  oseti slabost i neodlučnost, nastaviće da tera svoje. Dakle, pokušaj suprotstavljanja, ali meko, neubedljivo:

  • Joj, izvini! Baš mi je krivo, ali moooram na pijacu. Dobro, požuriću kući i odmah te zovem.  
  • Eeej, pa to su moje fioke! Neeemoj molim te! Ma nema tu ništa interesantno…
  • Ne, nije me stid da ti odgovaram na ta pitanja, samo ne znam šta ćeš misliti o meni…

3.Neko će gutati do izvesne mere, onda će pući i odreagovati netaktično i grubo:

  • Ma koji si ti faktor da zbog tebe treba da odložim pijacu!
  • Alo bre! Sad si preterao! Ostavi moju fioku!
  • Dosta mi je više tvog isleđivanja. Postavljaj ti takva pitanja svojoj materi! Ajd’ paljba! Izlazi  napolje i ne zovi me više!

4.Nekome je do te mere prirodno da drugima sve daje za pravo, da se nikada neće ni  usuditi da pokuša sa postavljanjem granice.

  • Pa ne znam…možda da me sačekaš u stanu, ostaviću ti ključ ispod otirača… brzo ću ja…  
  • Slobodno ti zaviri u moje fioke ako ti je zanimljivo da gledaš…
  • Ne, ne.. nije mi neprijatno što me to pitaš…odgovoriću ti…

Takav APP tip negde zaista i prođe, a negde bude bespovratno izbačen iz nečijeg života. Dobro, probao je. Nije uspelo? Molim lepo,demo dalje…

Lične granice

Lične granice treba da dišu i da ne budu krute

 

LIČNE GRANICE SU IZAZOV

Ko ovde najbolje prolazi? Biti odlučan, smiren i pristojan jeste najpoželjniji model ponašanja. Koliko je to lako i izvodljivo drugo je pitanje, jer postavljanje granica zavisi i od situacije i od osobe kojoj to činiš. Što si sa nekim bliskija, to su i granice labavije u oba smera. Tada ćeš lakše pustiti nekoga u svoj prostor, odnosno zakoračiti u tuđi.

Međutim, tu se često prikrije zamka. Dešava se da bliskoj osobi, ili onoj sa kojom želiš da se zbližiš, dopustiš da preduboko uđe na u tvoju teritoriju. Tolerišeš joj mnogo toga, dok u jednom momentu ne uvidiš da je dotična prekardašila! Tada smo skloni da je okarakterišemo kao bezobzirnu i nevaspitanu osobu, razočarani smo jer zašto baš ja uvek nalećem na takvu budalu i pobogu, kakvi su danas ljudi! Vrlo često, prava istina jeste da smo mi toj osobi previše dopustili.

Ukoliko ne osvestimo i sami sebi jasno ne definišemo sopstvene lične granice, nećemo moći ni da ih jasno postavimo u odnosu na druge ljude. Bićemo žrtva manipulatora, neotesanih i sebičnih osoba. Ali i onih bezazlenih i dobroćudnih koji nas stalno gnjave za neke gluposti. Samopoštovanje i zdrav odnos prema sebi, kao i emocionalna zrelost, uslov su za uspostavljanje zdravih granica i odnosa sa drugima. 

Ipak, jasnim postavljanjem granica ne možeš očekivati da će se ljudi promeniti. Ko je bio manipulator i intereždžija, to će i ostati. Ali ih možeš postaviti na svoje mesto u svom životu, ili udaljiti se od njih, jer je to nekad jedini način da se sačuvaš od neprijatnosti, zlostavljanja i povređivanja. Ukoliko je to osoba iz porodičnog ili poslovnog bliskog okruženja i nisi u mogućnosti da je izbegneš ili jednostavno ne znaš kako, tada se još više treba okrenuti sebi i ličnom razvoju. Postavljanje granica se savladava postepeno i odvija se paralelno sa ličnim napretkom.

Šta možeš da učiniš za sebe?

Sesije ličnog razvoja mogu ti pomoći da otkriješ ono što nosiš u sebi, a čime u svoj život  privlačiš osobe koje te nemilosrdno gaze i ne poštuju tvoj izbor, tvoje potrebe, volju i privatnost.

Lične granice su izazov sa kojim se možeš izboriti.

Nastavak pročitaj ovde

 

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *